Incontro GRATUITO di gruppo
L’incontro è rivolto a tutti i climbers che hanno voglia di confrontarsi sulla tematica “arrampicare e paura di volare”.
L’incontro, di carattere pratico-esperienziale, è finalizzato a comprendere quali soluzioni è possibile attivare rispetto alle varie problematiche e difficoltà presentate dai membri del gruppo.
L’incontro sarà gestito da Adriana Saba (psicologapsicoterapeuta) e Luca Dimpflmeier (Istruttore FASI)
presso la palestra Verticalpark (via di Sassonegro 88, Roma)
Per partecipare è necessario iscriversi chiamando il numero 3497563252 o scrivendo
a una mail a info@verticalpark.it
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Titolo: Arrampicare e paura di volare. Come superare il timore del volo
Autori : Adriana Saba – Luca Dimpflmeier
Data: novembre 2012
pag. 17
L’ebook gratuito “Arrampicare e paura di volare” è una guida teorico-pratica che fornisce nozioni e indicazioni su come superare la paura di volare nell’arrampicata sportiva.
L’ebook è indirizzato a tutti gli atleti, principianti ed esperti, che vogliono affrontare una paura che molto spesso limita il progredire nella disciplina e arresta il percorso di avanzamento del proprio grado.
La lettura dell’ebook consentirà di comprendere cosa succede quando si ha paura di volare e cosa si può fare per affrontare questa difficoltà.
Indice degli argomenti:
1. Autori e metodo
2. Cosa si propone questo e-book
3. Cos’è la paura di volare
4. Come si manifesta la paura di volare
5. Come superare la paura di volare
5.1. Diminuire la tensione muscolare in eccesso
5.2. Evitare l’apnea
5.3. Esporsi alle situazioni temute
5.4. Correggere i pensieri negativi
6. In conclusione
Compila il form sottostante per scaricare l’ebook: